L'Institut Prévention Santé (IPS) est un centre de formation et d'initiation dédié à la prévention-santé. Nous proposons des formations, conférences et ateliers spécialisés en alimentation et hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, gestion du stress et hygiène numérique.
Notre OBJECTIF : vous donner les moyens de créer votre santé et bien-être de demain.
Nos domaines d'expertise
| Phytothérapie - Micro nutrition Utilisation des plantes médicinales pour prévenir et soulager divers troubles Étude des micronutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme Alimentation Principes d'alimentation saine et équilibrée adaptés aux besoins individuels |
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Gestion du stress Techniques pour gérer les émotions et réduire l'impact du stress sur la santé Hygiène numérique et santé mentale Apprendre à utiliser l'Internet tout en préservant sa santé mentale , sa vie privée et adapter les bons gestes et comportement de cybervigilence |
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Les haricots en grain - par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs Locaux 82Reportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Les carottes sont cuites !!! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs Locaux 82Reportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Les secrets santé et cuisine de la blette, notre alliée poids de forme !!! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs Locaux 82Reportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Pour la santé aussi tout est bon dans le cochon ! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs Locaux 82Reportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Citron vs Orange : Un Duel Savoureux par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs Locaux 82Reportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Parlons sucre - Comment équilibrer un repas pour pouvoir manger un bon dessert sucré* ? - par Astrid Romain, Micronutritionniste Reportage / Prévention / Alimentation
Parlons Diversité alimentaire - Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs LocauxReportage / Alimentation / Diversité Alimentaire
Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - L'équilibre alimentaireReportage / Prévention / Alimentation
Comment soulager les bobos de l'hiver *- par Astrid Romain, MicronutritionnisteReportage / Prévention / Bobos de l'Hiver
Formez-vous aux nouveaux métiers de l’APSHy - Innovation Institut Prévention Santé (IPS)Reportage / Les formations / APSHy
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Manger des carottes, ça rend aimable !!! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteur..Alors légende ou vérité ? Si on considère que la carotte contient beaucoup de pro vitamine A qui lui confère sa belle couleur orange et qui sert d’anti-oxydant, de nourrir pour la peau et les yeux… on devrait plutôt dire : « mange des carottes, ça rend bronzé !
Pressé comme un citron ! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs LocauxEt pour cause, plutôt 2 fois qu’une… tellement que le citron a des vertus. Même bien plus que sa cousine l’orange !
LE GRAS C’EST LA VIE ! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste - Acteurs LocauxMais ooouuuuuui, vous avez bien entendu. Ok c’est choquant. C’est vrai, aussi, que je me fais quelques amis en même temps…Encore, aussi, de fausses croyances à combattre : le gras donne du cholestérol, le gras fait grossir….Et si on parlait gras ?
« Trop de colle ne colle plus, trop de sucre n’adoucit plus » - par Astrid Romain - Micronutritionniste..Si souvent douceur rime avec sucre, les conséquences de nos excès sont nuisibles pour la santé.Il faut dire qu’en un siècle nous avons multiplier notre consommation par dix ! En 1920 on consommait environ 3kg par an et par personne… aujourd’hui c’est 30 kilos. Et ce n’est pas sans..
Avaler tout rond, manger vite... la mastication ! par Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste ..Figurez-vous que les dents ne sont pas faites que pour le sourire ! et je déconseille fortement d’oublier de mâcher vos repas vu que c’est la première phase de prédigestion essentielle pour bien démarrer l’assimilation des nutriments.
L’équilibre alimentaire oui… A condition qu’il y ait de la diversité ! par Astrid Romain - Micronutr..A votre avis quelle différence entre équilibre et diversité alimentaire ?En fait, ce n’est pas du tout pareil !
Dans ma collection de mails frauduleux, je n'avais pas encore AR24 - Acteurs Locaux 82Ce matin j'ai reçu un mail m'indiquant que "Un de vos contacts vous a fait parvenir un envoi recommandé électronique (ERE Simple) qui expirera le Samedi 5 avril 2025." de l'entreprise AR24.
L’alimentation : notre premier médicament ! Eh bien non ! il n’existe pas une seule façon de manger é..L'équilibre alimentaire consiste à fournir à son corps tous les nutriments nécessaires (glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, fibres et eau) tout en respectant ses besoins énergétiques. Il repose sur la diversité des aliments et une répartition adaptée des portions sur..
