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L’alimentation : notre premier médicament ! Eh bien non ! il n’existe pas une seule façon de manger équilibré ! Astrid Romain - Micronutritionniste - Endobiogéniste

2025-04-01 | Institut Prévention SanteVu 1842 fois

Prévention » Alimentation

L'équilibre alimentaire consiste à fournir à son corps tous les nutriments nécessaires (glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, fibres et eau) tout en respectant ses besoins énergétiques. Il repose sur la diversité des aliments et une répartition adaptée des portions sur..

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Les Quatre Piliers de la Santé : Une Approche globale pour un Bien-être Optimal

2025-03-07 | Astrid Romain - Micronutritionniste - EndobiogénisteVu 12550 fois

Prévention » Santé

La santé est un édifice complexe qui repose sur quatre piliers fondamentaux. Comprendre ces piliers nous permet d'agir efficacement pour améliorer notre bien-être. Imaginez une table à quatre pieds : si l'un d'eux est instable, toute la structure vacille. De même, notre santé nécessite..

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